6 de abril de 2011
Los daños de pasar una noche en vela van desde la afectación de la salud fisica, hasta atraer malestares emocionales. Algunos de los efectos más visibles son estrés, cansancio, desorientación especial, depresión y somnolencia diurna.
Las horas que cada uno necesita dormir dependen de cada caso particular. Entre muchos otros factores, influye desde la edad hasta los genes. Aunque se desconoce con exactitud qué exigencia de sueño tiene el organismo, los límites oscilan entre las 5 o 6 horas y las 9 o 10 horas.
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